No hacer ejercicio cada día también es bueno para tu salud

Los médicos, la televisión e Internet, nos bombardean cada día con la idea de hacer un número determinado de horas de ejercicio a lo largo de la semana. 

Todo esto acompañado de una dieta sana, (más verdura por aquí, más verdura por allá) y por supuesto que nos olvidemos de la sal... 

Pero lo que realmente es importante y  ha quedado demostrado con dos trabajos publicados recientemente, es que todo ya está inventado, y se remonta a un tipo de filosofía oriental milenaria.

Lucha contra el Alzheimer con nueces

El Alzheimer, o enfermedad de Alzheimer, es un tipo de demencia, la más común y conocida por todos que suele afectar a personas mayores, aunque también existan casos en personas jóvenes, generalmente asociados a alteraciones genéticas.


Hoy por hoy no tiene tratamiento con lo que lo mejor que podemos hacer es tratar de prevenir d¡su aparición.

¿El huevo sube el colesterol?

Muchos de vosotros habréis acabado aquí a través de Google, buscando respuesta a la mítica pregunta de si el huevo sube el colesterol.

Pues bien, pese a que parece que esto tiene modas, que a veces los médicos dicen que si, otras que dicen que no, aquí encontrareis la respuesta, con fundamento, como diría Arguiñano.

Cannabis, otras drogas y ser padre

Últimamente se han hecho varios estudios sobre fertilidad en nuestro país y hace poco tiempo nos informaban de los lugares con el peor esperma del país en la televisión.

Fuera de estas noticias un tanto sensacionalistas, si quieres saber si el cannabis puede afectar a tu capacidad para ser padre, te recomiendo que leas esta entrada y si estás muy interesado, el artículo asociado en el que se basa.

El estrés aumenta el deterioro cognitivo

PIEL Y TABACO

Muchas veces asociamos el tabaco con el cáncer de pulmón, en general con los problemas respiratorios. Aunque el cáncer es el desenlace más fatal, a nivel respiratorio también está relacionado con otras patologías respiratorias como la enfermedad obstructiva crónica.

Aunque nos cueste un poquito más asociarlo, el tabaco también afecta a nuestro corazón y a nuestras arterias, aumentando el riesgo de sufrir un evento cardíaco como lo es el infarto.

Pero lo que no se suele tener en cuenta es la piel, ese órgano que nos rodea, protege y que estéticamente tiene tanta importancia en nuestra sociedad.

¿CUANDO FUMAS EL PRIMER CIGARRILLO? ES MUY IMPORTANTE

Os preguntaréis por qué os hacemos esta pregunta, pues bien, si seguís leyendo lo descubriréis.

Según un estudio publicado en Journal of the National Cancer Institute,

por Fangyi Gu, además de las variables típicas para conoce el nivel de dependencia a la nicotina, como duración como fumador, intensidad y cigarrillos acumulados anuales, el tiempo que pasa desde que nos levantamos, hasta que se fuma el primer cigarrillo, podría estar en relación con el riesgo de padecer cáncer de pulmón.

LA HIGIENE, UN MITO EN LA SALUD DE LOS NIÑOS

Según nuestra sociedad ha ido avanzando, el nivel de higiene de la misma ha aumentado. No solo a nivel de los mayores, sino también de los más pequeños de la casa.

Antiguamente, cuando caía un chupete al suelo, se le pasaba un poco de agua y se le volvía a dar al niño. La mayoría de nosotros fuimos criados así y aquí estamos para contarlo. Sin embargo, las nuevas generaciones han convertido el paso del grifo como desinfectante, en diferentes métodos para esterilizarlo al 99% de cualquier ser que este en un radio de acción de 20 metros.

¿Es en realidad este exceso de higiene beneficioso para nuestro bebé?

FUMAR EMPEORA EL PRONOSTICO DE LOS SUPERVIVIENTES AL CANCER

Generalmente, las personas piensan que tras un cáncer, tras esa experiencia traumática para el ser humano en la que se pone en juego la vida de una persona,  abrimos los ojos y dejamos de lado aquellos hábitos que muchas veces nos han llevado o han colaborado a crear esta situación.

Desgraciadamente esto no es así, pero ¿Quién tiene más riesgo de volver a caer en el hábito tabáquico? Y aún más importante ¿Qué consecuencias puede tener?

ALERGIA A LA LECHE DE VACA ¿HAY CURA?

Muchos niños desarrollan una alergia a la leche, más específicamente a una proteína de la leche. Este hecho, provoca un cambio monumental en las vidas de estas personas.

Ahora, se ha descubierto un nuevo método para hacer desaparecer esta alergia y recuperar la tolerancia a la proteína.

¿QUIERES VIVIR 10 AÑOS DE MAS? LEE ESTO...

En nuestra sociedad se da mucha importancia a la esperanza de vida, muchas veces, quizás más a cuánto que a cómo se vive. En cualquier caso, si quieres saber como vivir 10 años más, y en supuestas buenas condiciones, deberías fijarte en estos puntos muy importantes.

DOCTOR ¿ESTOY ENFERMO?

Muchas veces cuando vamos a nuestro médico a buscar el resultado de alguna prueba, en un momento dado, tras ver los resultados, preguntamos: 

¿Estoy enfermo?

Esta pregunta que a primera vista parece tan simple, y que parece que basta con leer el resultado de la prueba, en realidad es mucho más compleja, en esta entrada trataremos de desvelar lo que realmente es un diagnóstico.

¿LA ASPIRINA PREVIENE EL CANCER?

La aspirina es un fármaco que se conoce desde hace bastante tiempo y que quien más y quien menos ha tomado a lo largo de su vida. Pues peses a su uso corriente, aún a día de hoy no deja de sorprendernos y siguen apareciendo nuevas propiedades.

Junto a sus conocidas propiedades como antiagregante, hoy destacamos la posible prevención del cáncer de estómago y colon.

¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN?

Muchas veces oímos aquello de “qué alta tengo la tensión” o “tengo la alta muy alta” y parece que todo el mundo se entiende, pero ¿Cuántos nos hemos parado a buscar qué es?

La tensión arterial es una medida de la fuerza que ejerce la sangre, impulsada por tu corazón, sobre las paredes de tus arterias. Ésta varía en función de la fuerza con que expulse el corazón la sangre y las capacidades para distenderse de nuestras arterias.

¿QUE ES EL EBOLA? TODO LO QUE NECESITAS SABER

Últimamente no se deja de hablar del ébola, de su contagio y de la posibilidad de una pandemia. Pero vamos a explicar primero lo que es, y así, estar bien informados

El ébola es un

¿QUÉ ES EL COLESTEROL?